¿SABES DE QUE SE ARREPIENTE TODO EL MUNDO CUANDO EMPIEZA A ENTRENAR CROSSFIT?
DE NO HABER
EMPEZADO ANTES
4 MOTIVOS
POR LOS QUE COLEN ES MEJOR INVERSIÓN QUE NETFLIX, SPOTIFY Y AMAZON PRIME JUNTOS
Despliega para leer si te apetece y si no ¿qué esperas para darle al botoncito de arriba?
En CrossFit el entrenamiento se adapta al atleta y no al revés. Nuestras clases están diseñadas para que cualquier persona, sin importar su experiencia, edad o condición física puedan empezar a entrenar y disfrutar de este deporte desde cero.
Vas a seguir una Programación de entrenamiento muy variada con el objetivo de que vayas mejorando tanto a nivel técnico como a nivel físico a tu ritmo.
Tus Coaches te corrigen, guían y motivan en cada entrenamiento para evitar cualquier riesgo de lesión y para que entiendas mejor todos los movimientos.
«No tengo tiempo», traducción: tengo otras prioridades. Después de más de una década en esto del CrossFit, si existe un factor CLAVE entre los que lo consiguen y los que no, ese es el HÁBITO. Resérvate tres horas a la semana para ti y será el tiempo el que nos de la razón.
Empezar por Iniciación es solo el primer paso. En Colen no hay techo: cuando quieras dar el siguiente nivel, tenemos clases específicas de Endurance para prepararte de forma guiada hacia el entrenamiento híbrido y carreras como HYROX©. Tú decides hasta dónde quieres llegar, nosotros te acompañamos en cada etapa.
SI OTROS YA LO HAN CONSEGUIDO ¿POR QUÉ TÚ NO?
Si vives en Logroño o alrededores, quieres mejorar tu físico y salir del estrés de la rutina pero buscas una alternativa DIFERENTE a los gimnasios de toda la vida, CrossFit puede ser tu solución.
Ni Miriam, ni Josu, ni Alba ni Josué, ni los cientos de atletas que forman parte de la Familia Colen desde hace años, creían que CrossFit era para ellos, HASTA QUE LO PROBARON…
Si vives en Logroño o alrededores, quieres mejorar tu físico y salir del estrés de la rutina pero buscas una alternativa DIFERENTE a los gimnasios de toda la vida, CrossFit puede ser tu solución.
Ni Miriam, ni Josu, ni Alba ni Josué, ni los cientos de atletas que forman parte de la Familia Colen desde hace años, creían que CrossFit era para ellos, HASTA QUE LO PROBARON…
SI OTROS YA LO HAN CONSEGUIDO
¿POR QUÉ TÚ NO?
¿aún dudas?
¿Necesito estar en forma para empezar?
No. El programa de iniciación está pensado para arrancar desde cero, sin experiencia previa ni un nivel físico determinado. El entrenamiento se adapta a ti, no al revés.
¿Y si nunca he hecho CrossFit o no sé lo que es un WOD?
Mejor todavía: no hay que desaprender nada. Tu coach te explica cada movimiento y cada término desde el primer día.
¿Tengo 40 años, ¿es tarde para empezar?
En Colen entrenan atletas de todas las edades, desde adolescentes hasta socios de más de 60 años. La edad no es una barrera, la actitud sí importa.
¿Cuánto dura una clase y cuántos días a la semana hace falta ir?
Con una hora al día, unas pocas veces por semana, ya se nota el cambio. Tú decides el ritmo según tu disponibilidad.
Después de la iniciación, ¿qué más se puede entrenar en Colen?
Iniciación es la puerta de entrada. A partir de ahí hay clases para todos los objetivos: desde CrossFit de nivel intermedio/avanzado hasta Endurance, nuestro camino hacia el entrenamiento híbrido y carreras como HYROX.
¿Cuánto cuesta?
Tienes tarifas para todos los públicos desde 18€.
